Ingredientes:
- 1/2 pepino con cáscara
- 1/2 zanahoria
- 1 manzana roja
- 1 cucharadita de chía
- 2 cucharadas de yogurt natural
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación:
En un recipiente agrega el pepino cortado en rodajas partidas a la mitad, la zanahoria rallada y la manzana en cuadritos. Mezcla con las dos cucharadas de yogurt y posteriormente agrega las semillas de chía para que se hidraten y una cucharadita de miel de agave.
Eso es todo! Ya tienes la opción de una ensalada baja en calorías y con muy buen sabor.
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