Especialidades

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Nutrición holística

Control de peso

Salud digestiva

Planeación de menús

​Síndrome metabólico

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Soy de Monterrey y actualmente vivo en Tijuana. Mi pasión por el ejercicio y una buena alimentación me llevó a estudiar nutrición en la Facultad de Salud Publica y Nutrición de la Universidad Autónoma de Nuevo León.

 

En el año 2012 decidí especializarme en nutrición holística y enfocarme en alimentación natural, mayoritariamente basada en plantas. Entendí entonces que no sólo somos lo que comemos, también lo que pensamos, decimos y sentimos. Así en el año 2015 me certifique como Nutritional Coaching por la Universidad de Barcelona, todo con el objetivo de obtener herramientas y acompañar a personas a lograr sus objetivos para llevar una vida más sana. 

 

Me especializo en pacientes con sobrepeso, diabetes, deportistas, desórdenes alimenticios, embarazo y otras condiciones. 

 

Gracias a la experiencia que he tenido con pacientes de todos los grupos de edad he decidido crear este blog y así compartir con ustedes la buena alimentación, el ejercicio y hacer conciencia para una vida más sana.

 

El camino ha sido largo, con cambios, crecimientos y aprendizajes. Pero desde una perspectiva personal poner en práctica hábitos de alimentación saludables con mi familia y mis hijos me a ayudado a trasmitir una vida sana. 

 

Espero que disfrutes de este espacio y pueda ayudarte y acompañarte a lograr tus objetivos.