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Alimentos para fortalecer el sistema inmunológico

Reforzar nuestro SISTEMA INMUNOLÓGICO es clave para evitar virus, bacterias o infecciones que lo ataquen. Incluye estos alimentos en tu dieta diaria.

Ajo Cacao Cítricos Jengibre Almendras Arándanos Pollo Salmón Alga espirulina Brócoli Champiñones Cúrcuma Espinacas Germen de trigo Granada Kefir Kiwi Papaya Pimiento rojo Semillas de girasol Aguacate Té verde

Todo esto combinado con una buena calidad de vida, ejercicio, sin alimentos industrializados, sin episodios de estrés o todo aquello que pueda dañar nuestras defensas.

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